Ces graines sont un trésor de vitamines sans gluten, ce n’est pas un Fodmap donc elles se digèrent bien. Pour un apéritif en complément d’une boisson telle que le Kéfir maison ICI ou en « en cas » pour un grignotage santé durant la journée !
Parfois je les parfume avec du curry et du cumin cela permet de changer un peu et c’est super.