Flan Parisien
Sans gluten sans lait animal
By CathyD
- 6
- 20 minutes
- Bon marché
- Facile
- Cuisson 40mn au four à 180°
« Voici une recette rapide, facile et délicieuse, gluten free, lactose free et Healthy. »
Pour ce flan parisien je me suis inspirée de la recette du flan de Christophe Michalak. Je l’ai revisité sans gluten sans lait animal. Il est facile à réaliser et vraiment gourmand et léger.
Vous me direz ce que vous en pensez ?
Ingrédients
- 40 cl de lait de coco bio (une boite de lait de coco bio de 400 ml avec la crème)
- 10 cl de lait de soja bio sans OGM
- 25 cl de crème de soja semi-épaisse
- 125 gr de sucre semoule ou sucre complet
- 1 sachet de sucre vanillé bio
- 100 gr de jaunes d’œufs (cela correspond en fonction de leur taille à 5 ou 6 œufs) et avec les blancs, nous ferons de bons macarons et aussi de bonnes meringues
- 50 gr de maïzena sans gluten bio
Flan pour un moule de 18 cm de diamètre (j’ai utilisé un cercle).
Préparation
Dans un robot, battre les jaunes d’œufs et le sucre jusqu’à ce que le mélange double de volume.
- Porter à ébullition le lait et la crème dans une casserole ou au Thermomix vitesse 1 à 100 ° durant 4 minutes.
- Ajouter les jaunes d’œufs et la maïzena dans la casserole ou le Thermomix et cuire encore vitesse 3 à 100° durant 5 minutes jusqu’à que le mélange épaississe (cela ressemble à une crème pâtissière au niveau texture).
- Laisser refroidir, en mettant un film qui touche la crème pour éviter qu’il ne se fasse une pellicule.
- Faire chauffer le four à 180°
- Bien fouetter la crème pour la rendre souple et la verser dans le cercle beurré et fariné.
- Cuire environ 40 minutes, laisser refroidir sur une grille avant de déguster.
Le plus :
Un classique revisité sans gluten et sans lait animal. Dans cette recette il n’y a pas de pâte autour du flan !
