Barres aux céréales pré-workout
Sans gluten sans lait animal
By CathyD
- 25 minutes
- Bon marché
- Facile
- Cuisson 25 minutes four à 160°
« Voici une recette rapide, facile et délicieuse, gluten free, lactose free et Healthy. »
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe de miel
- 70g de Ghee ou huile de coco
- 40g de baies de Goji
- 100g de flocons d’avoine sans gluten
- 20g de graines courges ou autres graines
Préparation
- Dans une casserole faire fondre le Ghee avec le miel et verser dans un saladier
- Ajoutez tous les autres ingrédients et bien mélanger.
- Tasser l’ensemble dans un moule carré de 18 cm que vous aurez tapissé de papier sulfurisé.
- Cuire 25 mn à 160°
- Laisser refroidir et découper.
